সকালের নাস্তা মানসিক চাপ কমাতে কাজ করে স্বাস্থ্য ২৩ এপ্রিল, ২০১৯ ১১:০২:৩৯ আপনি কি নিয়মিত সকালের নাস্তা খান? আসলে আমাদের দিনের শুরুটা হয় সকালের নাস্তার মধ্য দিয়ে। এই নাস্তা শরীরের জন্য খুব জরুরি। অনেকে আলসেমি করে বা কা...
পুষ্টির ঘাটতি হাঁটুকে ক্ষতিগ্রস্ত করে তোলে স্বাস্থ্য ২৩ এপ্রিল, ২০১৯ ১৫:২৯:১৯ হাঁটু আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি জয়েন্ট। এটি পায়ের স্থায়িত্ব, নমনীয়তা রক্ষা করতে সাহায্য করে। ধূমপান, মদ্যপান, বেশি সোডিয়াম খাওয়া, পুষ্টির ঘাট...
জনস্বাস্থ্যের জন্য অন্যতম হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে ডায়াবেটিস স্বাস্থ্য ২৪ এপ্রিল, ২০১৯ ১২:১৭:০৩ বর্তমান বিশ্বে যে রোগগুলো জনস্বাস্থ্যের জন্য হুমকি হয়ে দাঁড়িয়েছে তার মধ্যে ডায়াবেটিস অন্যতম। এটি কোনো জীবাণু ঘটিত বা ছোঁয়াচে রোগ নয়। শরীরে ...
মাইগ্রেনের ব্যথা কমাতে তেজপাতার চা খুব উপকারী স্বাস্থ্য ২৪ এপ্রিল, ২০১৯ ১২:৩৯:২৫ সাধারণত খাবারের গন্ধ সুন্দর করার জন্য তেজপাতা ব্যবহার করা হয়। তবে জানেন কি মাথাব্যথা, বিশেষ করে মাইগ্রেনের ব্যথা কমাতে তেজপাতার চা খুব উপকারী। ত...
ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্যাভ্যাস বাড়ন্ত শিশুর জন্য খুব জরুরি স্বাস্থ্য ২৫ এপ্রিল, ২০১৯ ১৬:৫৮:৩২ পুষ্টি ও ভারসাম্যপূর্ণ খাদ্যাভ্যাস বাড়ন্ত শিশুর জন্য খুব জরুরি। কিছু নির্দিষ্ট ভিটামিন, প্রোটিন, মিনারেল বাড়ন্ত শিশুর সঠিক বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। ...