টিভি ছেড়ে ঘুমালে ওজন বাড়ে নারীদের!
সারা দিনের ক্লান্তি দূর করতে স্বস্তির ঘুম খুবই প্রয়োজন। কিন্তু ঘুমের অভ্যাস এক এক মানুষের এক এক ধরনের হয়। তবে এই অভ্যাসের জন্য ওজন বাড়তে পারে আপনার...
সারা দিনের ক্লান্তি দূর করতে স্বস্তির ঘুম খুবই প্রয়োজন। কিন্তু ঘুমের অভ্যাস এক এক মানুষের এক এক ধরনের হয়। তবে এই অভ্যাসের জন্য ওজন বাড়তে পারে আপনার...
সবজি হিসেবে মিষ্টি কুমড়া সুপরিচিত। এটি বার মাসই পাওয়া যায়। কাঁচা ও পাকা অবস্থায় মিষ্টি কুমড়া দু’রকম স্বাদের। কাঁচা অবস্থায় সবুজ এবং পাকলে হালকা সব...
বাংলাদেশে হৃদরোগীর সংখ্যা বৃদ্ধির পেছনে প্রাকৃতিক বা শিল্প উৎস থেকে আসা অসম্পৃক্ত ফ্যাটি এসিডের (ট্রান্স ফ্যাট) উল্লেখযোগ্য প্রভাব রয়েছে। বিশেষজ্ঞর...
গর্ভাবস্থায় মা ও শিশুর স্বাস্থ্য ঝুঁকি আছে এমন কোনো খাবার খাওয়া ঠিক নয়।তবে এ সময়ে আমরা অনেক ধরনের ফল খেয়ে থাকি। তবে কিছু ফল আছে যা মা ও শিশুর জন্য ...
বর্ষার এই সময়ে পেট খারাপ, ডায়েরিয়া যেন লেগেই থাকে। আমাদের অসাবধানতাসহ নানা কারণে এটি হতে পারে। ডায়েরিয়া হলে শরীর থেকে প্রচুর পানি বের হয়ে যায়। তাই ...